|
» vBulletin TMS |
|
DOWNLOAD
Template Modification System
FREE!
|
|
|
|
Ketose.com
|
 18.07.2008 13:26
|
|
Ketose: Das LowCarb Forum. Alles zum Thema Low Carb und ketogener Ernährung. Abnehmen mit der Low Carb Atkins Diät. Mit Austausch von Low Carb Rezepten und Informationen über Bezugsquellenlinks zu Firmen, die Low Carb Produkte anbieten. Alles über die neuesten Low Carb Lifestyle-Trends aus den Bereichen Fitness, Gesundheit, Ernährung. Mit Erstellung des eigenen Low Carb Tagebuchs. Hier könnt Ihr Euch austauschen, Fragen stellen und von Euren Erfahrungen berichten. In diesem Forum trifft man Gleichgesinnte!
|
| Kategorie: |
Ernährung |
| Tags: |
low carb lowcarb atkins diät ketose abnehmen ketogene |
| Hits: |
5.773 |
| Klicks-ins insgesamt: |
69 |
| Klick-ins aktuell: |
0 |
| Benutzer: |
hubix (hubix's Foren anzeigen)
|
| Forum Software: |
vBulletin
|
| Themen: |
5621
|
| Beiträge: |
108850
|
| Mitglieder: |
5048
|
|
Stand: Heute 07:28
Die neuesten Themen bei Ketose.com
|
| Und wieder ein "Ketaner" :-) |
Dann werde ich auch mal Hallo sagen. Mein Name ist Markus ich bin noch für 6 Tage 34 Jahre alt. Da sich in meiner Familie eine Veranlagung zu Diabetes abzeichnet will, ich versuchen meine Ernährung als Vorsorge etwas umzustellen.
Mein Zielgewicht sind 85 Kg. Derzeit bin ich bei ca. 96 Kg.
Neulich habe ich mir das Buch "Die aktuelle Atkins Diät" gekauft. Ich finde den Ansatz interessant und trotz viel kritik scheint alles einigermassen fundiert. Deshalb habe ich mich während des Lesens spontan dazu entschlossen zum "Ketaner" zu werden. Seit dem 1.05.2012 lebe ich jetzt also nahezu frei von Kohlenhydraten.
Ich glaube zusammen mit dem Forum und den Grundinfos im Buch hier lässt sich das Programm gut bewältigen.
Vielen Dank schon mal für all die tollen Rezepte hier. Hab schon das eine oder andere probiert.
Freundliche Grüsse an alle
Markus
Und wieder ein "Ketaner" :-) vollständig lesen |
| Partnersuche |
Hallo, alle zusammen,
ich hab jetzt mal ne Frage, die wirklich nichts mit Diät zu tun hat, aber wo bekommt man schon bessere Feedbacks, als im Internet 
Ich bin jetzt schon länger Single und habe mein Singledasein langsam satt. Weil ich aber eher schüchtern bin und mich nicht wirklich traue, einfach auf der Straße einen netten Typen anzusprechen, habe ich mir überlegt, mich in einer Singlebörse anzumelden. Die soll nach Möglichkeit nichts kosten. Ich habe mal ein bisschen rumgeschaut und bin auf [url]http://www.bildkontakte.de/[/url] gestoßen. Bin noch etwas zögerlich, ob ich das wagen soll, mich da anzumelden. Kennt von euch jemand diese Singlebörse und kann mir sagen, ob die gut ist? Oder mir vielleicht Alternativen nennen?
Hoffe, ihr könnt mir helfen 
Partnersuche vollständig lesen |
| Hallo Ihr Lieben, |
ich bin auch neu hier und wollte mich mal kurz vorstellen. Also, ich bin 34 jahre alt, weiblich und seit 5 Monaten Mutter. Ihr könnt euch vorstellen, mein Problem sind die vielen Kilos, die ich während der schwangerschaft zugenommen habe...und ich habe unverschämt viel zugenommen. Vor einiger Zeit alerdings vor meiner Schwangerschaft habe ich immer so um die 65 kg gewogen bei einer Größe von 1, 65. Irgendwann habe ich dann ganz spontan entschieden mal Brot, Nudeln und Kartoffeln wegzulassen..
Die ersten Tage waren sehr schwer aber daran habe ich mich dann relativ schnell gewöhnt und plötzlich ging es mir sooo gut. Ich habe abgenommen, fühlte mich fitter und irgendwie frei. Es ging mir saugut und ich dachte, dass ist es. So sollte man sich immer ernähren und mir wurde klar, dass alles nix bringt, wie diese bekannten anderen Diäten.
Das habe ich dann einige wenige Monate gemacht und irgendwann dachte ich, niemals Brötchen zum Frühstück oder ein stück Torte?? Das ist auch nicht richtig?? Niemals auf der eigenen Geburtstagsparty ein stück Kuchen oder eine Pizza? Wie auch immer als sich dann auch noch ein GEwichtsstillstand einstellte, habe ich anfangen "normal" zu frühstücken und in einem halben Jahr war alles wie früher Dann die Schwangerschaft und den Rest kennt ihr ja.
Ich will das jetzt nochmal machen aber richtig. Ich bin keine Ernährungswissenschaftlerin aber ich hatte nur die oben genannten drei Sachen weggelassen aber dafür meinen Kaffee gezuckert getrunken.. oder Gemüseeintopf gemacht und einen Teelöffel Zucker reingegeben. Es ist in meinen Fall wirklich so, wie Strunz es in seinem Buch "Warum die Tomate dick macht" sagt, ich weiß nicht genau, wo die Kohlenhydrate wirklich stecken??? Da fängt auch schon mein Problem an, wie mache ich es am besten, wenn ich nicht soo ein Fleischesser bin? Wie kann man es in den Alltag integrieren um auch noch sozialträglich zu bleiben? Was ist mit Möhren? Möhren sind wie Kartoffeln habe ich neulich irgendwo gelesen. Was ist mit Schokolade, ich hab damals ab und zu mal Schokolade gegessen oder aber auch mir einen MaisThunfischsalat mit Remoulade gemacht?? Ist Mais o.k??
Ich hab mir das Buch "die neue Atkins-Diät"" gekauft aber vieles ist anders in Amerika! Die Mengenangaben zum Beispiel oder diese Backmischungen??
Jetzt wird mir klar, wie kompliziert das alles doch ist?! Und sowas ist eigentlich nix für mich. Es muss einfach sein und übersichtlich aber wenn ich jedes mal anfange mich zu fragen, dann macht das alles kein Spaß und ich gebe auf. So, jetzt habe ich fast einen ganzen Roman geschrieben, freue mich über eure MEinungen und Erfahrungen.
Liebe Grüße
Tamaysa
Hallo Ihr Lieben, vollständig lesen |
| Anabole diät nur mit eiweiss shakes ????? |
Hallo zusammen hätte paar fragen wäre sehr nett wenn mir jemand dabei helfen könnte!
Erstmal zu meiner wenigkeit:
Ich bin 30 und wiege 60kg bin 164 cm groß und
habe mit dem rauchen aufgehört und ca 9 kg zugenommen die ich nicht mehr runter kriege dadurch das ich einen sch*** hohlkreuz habe sehe ich schwanger aus ,was mir voll auf die nerven geht ich will wieder einen flachen bauch haben.
Jetzt zu meinen fragen:
1. Klappt AD bei Frauen?
2. Kann ich diese diät nur mit Eiweiss shakes durchziehen? komme ich dann trotzdem in die ketose ?
3. wenn ja ist das pulver von scitec nutrition 100% whey isolate geeignet mit wasser?
4.Kaugummi kaffee erlaubt?
5. wieviel öl muss ich zum shake dazu tuen?
Anabole diät nur mit eiweiss shakes ????? vollständig lesen |
| Hallo zusammen! :) |
Hallo zusammen,
mein Name ist Martin, ich bin 25 Jahre alt und komme aus dem schönen Rheinland. Über die letzten sechs Jahre habe ich ingesamt fast 50 Kilogramm Gewicht verloren. Ja, das ist eine etwas längere Zeit, aber ich hatte zwischen meinen Low-Carb-Phasen immer längere Hänger, wegen neuer Lebenssituation, Studium, Freundinnen usw. Man kennt das 
Ich habe Enden letzten Jahres wieder mit LC angefange und innerhalb von 4 Monaten ungefähr 16 Kilo verloren. (Von 86kg auf 70kg, Maximalgewicht waren 118 kg im Sommer 2005, bei einer Größe von 1,76m).
Da ich inzwischen (wieder) mit Kraftsport begonnen habe, hat sich mein Gewicht wieder gesteigert. Ich denke, mein Körperfettanteil stagniert im Moment, ich lebe auch nicht unbedingt 100% nach Diät im Moment.
Ich freue mich hier zu sein, um neue Ideen für Rezepte zu bekommen, und um dem kleinen Restbauch den Kampf anzusagen
Mission 'SixPack2012', ich komme!
Hallo zusammen! :) vollständig lesen |
|
